VERDIEPINGSDAG ‘VEILIGHEID IN VERBINDING’
Op zaterdag 19 april 2025 organiseren wij een bijzondere verdiepingsdag met het thema ‘Veiligheid in Verbinding’. De dag begint om 11.00 uur en is om 16.30 uur afgelopen. De deur is open vanaf 10.45 uur.
Centraal op deze verdiepingsdag staat de polyvagaaltheorie van Stephen Porges. De polyvagaaltheorie staat ook wel bekend als ‘de wetenschap van veiligheid’. Het is de taal van het autonome zenuwstelsel dat reageert via drie systemen op sensaties in het lichaam en prikkels uit de omgeving, namelijk:
a) Dorsale vagus (immobilisatie – bevriezen).
b) Sympathische zenuwstelsel (mobilisatie – vechten/vluchten).
c) Ventrale vagus (sociale betrokkenheid en verbinding).
De bovengenoemde drie systemen stellen ons in staat om zodanig te reageren dat we kunnen overleven. Het doel van de polyvagaaltheorie is om de vaste verdedigingspatronen los te laten en nieuwe patronen van verbinding te ontwikkelen zodat we steeds beter leren hoe we op flexibele wijze omlaag en omhoog kunnen bewegen op de autonome ladder (ventraal vagaal, sympathisch, dorsaal vagaal). Het betreft een herprogrammering van je zenuwstelsel. Vanuit zelfbescherming beweeg je naar veiligheid en verbondenheid.
Biodanza brengt de polyvagaaltheorie in de praktijk tot leven. Zij stimuleert ons om in de toestand van ventrale vagus te komen, de staat van het autonome zenuwstelsel waar verbinding, veerkracht en het herstellend vermogen van het lichaam aanwezig is.
Er worden die dag twee workshops aangeboden. In de eerste workshop staat de weg naar verbinding centraal en in de tweede workshop ligt meer de nadruk op het veilig voelen in jezelf. Koestering en geborgenheid spelen dan een belangrijke rol.
Tijdens het dansen is afstemming belangrijk. Afstemming met jezelf, met je eigen gevoelens en behoeften en afstemming met de andere deelnemers. Op deze manier ga je niet over elkaars grenzen heen en is er een veilige liefdevolle manier van met elkaar omgaan mogelijk.
Je neemt je eigen lunchpakket mee en wij zorgen voor thee, koffie, met wat lekkers erbij.
AANMELDEN VERDIEPINGSDAG ‘VEILIGHEID IN VERBINDING’
De verdiepingsdag kost € 65. Je meldt je aan door een mail naar creaheart.nl@gmail.com te sturen én door het bedrag over te maken op: NL09 RABO 0135 4868 74 t.n.v. M.H. Pruim onder vermelding van: ‘verdiepingsdag veiligheid in verbinding‘ en je naam. Je aanmelding is definitief na ontvangst van betaling.
Let op! Biodanza ervaring is vereist!
Bij annulering van de verdiepingsdag zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
VRAGEN
Heb je nog vragen? Mail naar creaheart.nl@gmail.com of bel naar 06 – 27 427 694.
Biodanza zet je op diverse manieren in beweging. Niet alleen lichamelijk, maar ook ontstaan er bewegingen op het gebied van persoonlijke groei. Deze persoonlijke groei zal je dagelijks leven verrijken.
Biodanza is bewegen op muziek, elkaar ontmoeten en plezier maken. Je danst liefdevol vanuit je gevoel waardoor het in jouw leven meer gaat stromen. Het is een mooie manier om in verbinding te komen met jezelf en de ander en met het leven. Biodanza maakt de energie van liefde weer in de mensen wakker.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Locatie: Grandesco (Dancing Devotion), Grote Voort 10, 8041 AM Zwolle.
Datum: Zaterdag 19 april 2025.
Tijd: 11.00 – 16.30 uur (de deur is open vanaf 10.45 uur)
